-
每天僅需運動20分鐘，阿爾茨海默病死亡風險下降21%
發(fā)布時間： 2024-01-30 點擊次數(shù)： 525次阿爾茨海默病是最常見的癡呆類型之一，約占所有癡呆類型的60%~68%，是導致老年失能和死亡的主要原因之一。阿爾茨海默病的防治是世界性難題，過往有研究認為，吸煙、超重/肥胖可能是增加阿爾茨海默病的危險因素，而充足的體力活動與疾病發(fā)病率存在相關(guān)性。因此，阿爾茨海默病的非藥物療法是臨床研究方向之一，據(jù)估計，大約有40%的癡呆患者可通過可改變的危險因素來預防或延遲癡呆進展，這或可作為藥物治療的輔助方式。
近日，The Lancet Healthy Longevity發(fā)表一項基于人群的劑量反應關(guān)系研究，表明每周20~190分鐘劇烈體力活動（VPA）與阿爾茨海默病死亡風險下降有關(guān)，最佳運動量為每周140分鐘，即每天運動20分鐘即可達到最佳風險預防效果。
截圖來源：The Lancet Healthy Longevity
研究使用了 1997 年至 2018 年美國國家健康訪談調(diào)查（NHIS）的數(shù)據(jù)，納入年齡 ≥ 68 歲資料完整的受試者 91298 例，研究人員統(tǒng)計阿爾茨海默病相關(guān)死亡率（截止到 2019 年 12 月 31 日）。研究人員同時對受試者展開問卷調(diào)查，以了解受試者進行中度體力活動（MPA）和劇烈體力活動的頻率和時間。
研究結(jié)果顯示，中位隨訪時間 6.5 年，共有 2176 例（2.4%）受試者主要死因是阿爾茨海默病。中度體力活動與阿爾茨海默病死亡率的相關(guān)性不顯著。
相比之下，劇烈體力活動 20 分鐘/周至 190 分鐘/周與阿爾茨海默病死亡率呈 L 型相關(guān)。此外，在降低阿爾茨海默病死亡風險上，劇烈體力活動最小運動量為 40 分鐘/周（即降低風險最佳運動量的 50%），而 140 分鐘/周是最佳運動量，可降低 21% 死亡風險（HR = 0.79，95%CI = 0.66～0.95）。
▲劇烈體力活動與阿爾茨海默病死亡率的劑量反應關(guān)系（圖片來源：參考文獻 [1]）（曲線最下面的點，代表阿爾茨海默病死亡風險最小，即最佳運動量）
以美國人群為例，研究人員預估相比于未進行任何體力活動的人群，劇烈體力活動 40 分鐘/周，則可使阿爾茨海默病年死亡率降低 10.1%，即每年或可潛在減少 12238 例患者死亡，而運動量為 140 分鐘/周，則可使阿爾茨海默病年死亡率降低 31.0%，即每年或可潛在減少 37710例患者死亡。
總之，本次研究表明，每周 20～190 分鐘劇烈體力活動與阿爾茨海默病死亡風險下降有關(guān)。安培生物致力成為推動生命科學進步值得信賴的合作者
深圳/湛江安培生物科技有限公司,是一家具有核心的技術(shù)實力、先進的經(jīng)營管理水平和完善的市場銷售體系的生物高科技企業(yè)?？偛吭O在廣東，服務面向全國。安培生物集進口試劑、實驗室耗材銷售、技術(shù)服務與合約開發(fā)為一體的專業(yè)化高科技公司，旨在為生命科學的發(fā)展提供較好的產(chǎn)品與服務。本公司建立了涵蓋分子生物學、細胞生物學、免疫學、信號傳導和神經(jīng)科學等領域的產(chǎn)品供應線，在各個領域內(nèi)向用戶提供較高的水平和質(zhì)量穩(wěn)定的產(chǎn)品，安培生物致力于為廣大的科研機構(gòu)、高等院校等客戶提供各種產(chǎn)品、技術(shù)支持與服務。
可以在第一時間為用戶提供比較先進的專業(yè)資訊和完備的產(chǎn)品和物流服務。 專業(yè)的技術(shù)力量使得我們能夠為廣大用戶提供強大的技術(shù)支持，深厚的人脈資源使得我們在全國主要城市擁有眾多的合作伙伴，安培生物非常榮幸能將世界上先進的高科技產(chǎn)品推薦給國內(nèi)從事生物學領域科研的老師和同仁。作為專業(yè)性的產(chǎn)品供應商，公司出資存?zhèn)淞舜罅楷F(xiàn)貨，配合優(yōu)秀的銷售隊伍以及專業(yè)的技術(shù)支持，隨時為客戶提供服務。
銷售熱線
產(chǎn)品中心
Products
技術(shù)支持：化工儀器網(wǎng) 地址：深圳市寶安區(qū)新安街道寶民社區(qū)創(chuàng)業(yè)二路5號建設銀行樓創(chuàng)業(yè)二路5-1 管理登陸 sitemap.xml
微信二維碼
